先日は、リラクリでした
平日夜お仕事帰りにゆったりと自分に向き合うひとときがあったらいいねと始まったリラクリ✨
私にとっても、大切な時間

クリスタルボウルを奏でていて浮かんだのは

自分の外側がザワザワしていても、それに共鳴する必要はなくて。

周囲ではなく。

自分が感じることを大切にしていくことが、

特に慌ただしい時期だからこそ必要なのかもしれません

いただいたご感想
☆音が鳴り始めたら、すぐ眠っていたみたい
☆ぐっすり眠って、スッキリ目覚めました
☆普段は呼吸が浅いのですが、クリスタルボウル中は深い呼吸ができています
☆毎回参加していますが、体調が整う感じがします
☆音に包みこまれるような感じ
☆力強さとゆるがなさを感じた
…等々

ご参加いただいた皆さま、企画してくださる京子さん、ありがとうございました❤️
✨感謝をこめて✨

HAPPYは自分のこころから