先日は本野公民館講座でクリスタルボウルでした。
公民館講座は、SNSをやっていない方々との出逢いがおもしろくて。

かなりご高齢の女性…腰が曲がっているけれど、Myヨガマットを抱えて来られて眼がキラキラ✨
クリスタルボウルの一音を聴くと「以前意識を失って倒れたとき目覚める直前に、蓮華に乗って聴いた音と同じ！！」〜なんとすごい体験をしておられる！

左腕骨折を経て復帰初のクリスタルボウル演奏でもあり、身体の大切さと日常生活を送れることの有り難さを力説してしまいましたが（笑）、
終了後に「自分も無理がたたって体調を崩していたところだったので、身体を感じることの大切さに共感した。日常生活でも今日聴いた『感じる時間』を取り入れていきたい」と話してくださったかた…

もうね、みんな真面目なんだから！！←かくいう私も以前は超がつくほど真面目人間だった〜（遠い目）真面目がいいことだと思ってたもん

自分の身体より、家族や仕事、目の前のやらなきゃいけないことを優先しちゃうんだよね
でもね、全ては身体あってこそだよ！！
ご自分の大切な身体…いたわってあげようね

いただいたご感想です（抜粋）
↓ ↓ ↓
・安心感を感じて、ゆっくり身体を休められた
・いつも何かしらの音（テレビつけっぱなし等々）雑音の中で暮らしていたのに気づいた。
・「よし！今は何も考えないぞ！！」と決めたら、すぐに眠っていたみたいで起こされるまでぐっすり
・感謝の波動に包まれた感じ
・これまで身体が固まっていたことに気づいた、こんな風に緩める時間って大切ですね！
・時間があっという間でびっくり
・気持ちよく眠っていたみたいで、目覚めたらスッキリ軽い

初めてのかたも、リピートのかたも…それぞれに受け取ってくださってありがたいことです

今回の講座開催そしてクリスタルボウル運搬では、本野公民館の方々に大変お世話になりました。ありがとうございました

HAPPYはじぶんの中に

公民館講座は昼間だからなかなか行けない〜という方のために、小栗公民館では毎年この時期に夜開催されます。
昼間に疲れて固まった心と身体をゆるめるひととき…
この機会にぜひ^ ^

日時　11月21日(木)19時30分〜
場所　諫早市小栗公民館
お申込みは11月14日までに小栗公民館へ

詳しくは、広報いさはや11月号21ページをご覧ください

HAPPYはじぶんの中に

5月24日(水)10時〜

本野公民館

定員10名様

お申し込みは、5月17日までに本野公民館（TEL26-0270）まで

新緑の季節に、窓を開け放した広い和室に寝転んで、本明川のせせらぎや鳥の声を聴きながらのクリスタルボウル…毎年楽しみにしてくださっているかたも多い催しです☺️

詳細は、広報いさはや5月号22ページをご覧ください。

HAPPYはじぶんの中に

今回は公民館講座ではめずらしく、夜の開催。

昼間はお仕事の方々も講座に参加できるようにという、担当のかたのはからい✨

※写真は公民館の担当のかた作成の講座案内。ありがたいことです✨

お仕事帰りのかたが多かったようでクリスタルボウルを奏で始めると、あちらこちらで寝息が…✨

いただいたご感想です（抜粋）

☆安心感を感じて、寝ていた

☆ゆるやかなゆらぎの波が身体に入ってきた感じで気持ちよく、あっという間に寝ていた

☆肩が楽になった（複数名）

☆ゆるんだ

☆雲の上に行ったみたいだった

☆初めは身体が冷えていたが、ぽかぽかしてきた

安心して、ゆるむ…

意識しないと、そんな時間はなかなかとれないのかもしれません。

ただボーっと何も考えず、好きな音楽を聴くのもよし、好きなハーブティーやコーヒー等をいただくのもよし、お気に入りのスイーツを味わうのもよし。

1日のうち数分でも、アタマを休めてホッとゆるむ時間を、大切な自分のために✨

〈HAPPYはじぶんの中に〉

今回は、託児あり！ということで、ママさんも赤ちゃんと一緒に参加ありがたいことです✨

「コロナでストレスがたまっているから、癒されたくて」と初めて参加されたかた

「以前の公民館講座でクリスタルボウルを聴いて、また参加したいと思って」とリピートしてくださるかた

「YouTubeでは聴いたことあるけど、生は初めて」と興味津々のかた…

公民館講座は、SNSをされていない方や高齢の方も参加してくださるので、ストレスフルな毎日を少しでも自分らしく過ごせるようなヒントも併せてお伝えしています。

いただいたご感想です（抜粋）

↓ ↓ ↓

☆無になる、という感覚を初めて感じた→（初めてのかたですよ〜すごいなぁ）

☆何か感じなきゃとアタマで考えている自分に気づいた→（素晴らしい気づきですよね〜）

☆赤ちゃんがいて、なかなか自分の時間を持てないけど、久しぶりにゆっくり過ごせた→（よかった）

☆寝る寸前の、まどろみの中にいた

☆色が見えたというかた複数名、ピンクや紫が黄や白に変わっていったそう

等々、初めてのかたも、リピートのかたも、しっかりとクリスタルボウルの音の波を感じてくださって…うれしいです♡

託児で別部屋にいた赤ちゃんも、しばらく泣き声が聞こえていたけれど、クリスタルボウル演奏が始まると、すやすや〜

お母さんと赤ちゃんは繋がっているからね

赤ちゃんも一緒に聴いてくれたんだね✨

ご参加の皆さま、すばらしい機会を作ってくださった飯盛公民館の皆さま、ありがとうございました！

次回の公民館講座は、

10月26日(水)19時30分〜小栗公民館です。

詳しくは、広報いさはや10月号20ページをご覧ください

HAPPYはじぶんの中に

今回は夜開催なので、昼間は参加できないというかたはぜひ

10月26日(水)19時30分〜

詳細は、広報いさはや10月号20ページをご覧ください。

HAPPYはじぶんの中に

諫早市飯盛ふれあい会館・図書室の10周年記念講座としてクリスタルボウルを奏でます。

今回は託児つきですので、この機会に小さなお子さんのおられる方も、ご自分のためにゆったりとくつろぐひとときをご一緒しましょう^ ^

記念すべき10周年にクリスタルボウルを選んでくださり、ありがとうございます。

詳しくは広報いさはや9月号21ページをご覧くださいませ

日時　9月29日(木)10時〜

場所　飯盛ふれあい会館

※お申し込みは、9月12日までに飯盛ふれあい会館（TEL48-0049）へお願いします。

HAPPYはじぶんの中に

公民館講座だからこそ、ご一緒できた方々との尊いひととき

以前公民館講座でクリスタルボウルを聴いて、母にもぜひ聴かせたいと思って、とご高齢のお母様を連れてこられた方もおられて…

「いつもは家に母と二人でいるけど、こうして一緒に癒しのときを過ごせてよかった」との笑顔を見て、あーやってきてよかったと思いました。（公民館の担当Mさん、企画ありがとうございます✨）

いただいたご感想の一部をご紹介します。

↓ ↓ ↓

☆真っ暗なんだけど光に満ちているような…宇宙ってこんなところなのかなというところに、ふわふわと浮かんでいるようだった。

☆紫色のようなマゼンダ色のような光が見えた。

☆生まれて初めての感覚だった。

☆無になる感じというのを、初めて体験した。

☆脳をマッサージしてもらったようで、アタマがすっきりした。

☆寝不足でアタマが重かったのが、そういえばすっきりしている！

…等々

ご参加いただいた皆さま、有喜公民館の皆さま、ありがとうございました。

感謝をこめて✨

〈HAPPYはじぶんの中に〉

今回は諫早市公民館講座ですので諫早市民のかた限定となりますので、ご了承ください。

日時　2022年5月23日(月)10時〜

場所　本野公民館

定員　10名

※お申し込みは本野公民館（TEL26-0270）へお願いします。（申込期限5月12日）

詳細は、広報いさはや5月号24ページをご覧ください✨

HAPPYはじぶんの中に

この状況で市の講座って…あるのかな？と思っていたけど、さすが本野公民館

窓を開け放しての、開催。

おかげさまで、川のせせらぎ、鳥たちの声、カエルたちの声とクリスタルボウルの響きを、畳に横になってゆったりと〜

なんと豊かな時間でしょう✨

いただいたご感想です（抜粋）

↓

☆軽く軽くなって、自由に飛びまわって戻ってきた。

☆ハートの辺りが開いて、スーッと空中？水中？をたゆたっていたよう。水滴がついた緑の葉の映像が印象的だった。

☆細胞が振動しているのがわかった。子宮が喜んでいた。

☆音がスーッと身体に入ってきた。

心地よくまどろんでいた感じ。

今はアタマがすっきりしていて、びっくり。

☆音を聴いていたかったのに、いつのまにか眠っていたみたいで、よく寝た〜っという感じ。

…などなど

クリスタルボウル初めての方も多かったのですが、皆さん素晴らしい感性！！

数年前から、諫早市公民館講座でクリスタルボウルを奏でておりますが、年々ご参加の皆さんの感性が開いておられるように感じます。（というか、そういう方々が集まっておられるような）

感性豊かな方々と、音を介して同じ時空間を共にできる幸せ

ご参加くださった皆さま、企画&お世話いただいた公民館のスタッフの皆さま、ありがとうございました。

感謝を込めて✨

〈HAPPYはじぶんの中に〉