先日のリラクリに参加された方がFitbitをされていて、通常の睡眠（左）と、クリスタルボウルを聴いた夜の睡眠（右）を比較してくださいました‼️

注）精密な測定機器ではありませんし、実験目的ではなかったので時間等もバラバラだし、一度だけの比較なので精度を問われるとごめんなさいなのですが。

通常睡眠

クリスタルボウルを聴いた夜の睡眠

通常睡眠（上）よりクリスタルボウルを聴いた夜（下）の方が、深い睡眠が3%多くなり、浅い睡眠が5%少なくなっています。
睡眠の波形を見ると、通常睡眠では波形の上がり下がりの周期が短く、クリスタルボウルを聴いた夜の睡眠は波形の周期がゆっくりしています。

この方のご感想は
「昨夜は早起きのプレッシャーにもかかわらず、
心地よい眠りでした」

クリスタルボウルを聴いた夜はぐっすり眠って目覚めがスッキリするという体感が、こんな風に目で見てわかるなんて、技術の進歩ってすごいー?

あくまでも、今回は比較してみた結果、というだけに過ぎませんが、今後ちゃんと実験してみたいなぁ✨

ＨＡＰＰＹは自分のこころから