諫早市民の特権
公民館講座でクリスタルボウル♪
今回は小野公民館での開催です

早いもので、もうすぐ師走
年末で慌ただしくなる前に、ホッと深呼吸できる時間をご一緒しませんか？

日時　12月17日(水)10時〜12時
場所　小野公民館
詳しくは『広報いさはや』12月号18ページをご覧ください

※定員がありますので、お早めに小野公民館まで
お申込み締切は12月9日です

画像は公民館の担当のかたが作ってくださった素敵なチラシ←うれしい♡

HAPPYはじぶんの中に

先日は、諫早市本野公民館講座でクリスタルボウルでした。
市の公民館講座では、SNSをされていない方々やご高齢のかたも参加されるので、とっても新鮮✨

市報を見て、クリスタルボウルって何をするのかわからずに参加される…その行動力に脱帽です。
初めましてのかたも、リピートのかたも、クリスタルボウルに興味津々
もう、この空間がありがたい

心と身体をほぐしたあとは、畳の上に横になってクリスタルボウル
本野公民館ならではの、本明川のせせらぎや鳥の声を聴きながら…豊かなひととき

いただいたご感想です（抜粋）
↓ ↓ ↓
⭐︎いつのまにか涙が出ていた
⭐︎広いところにポツンと一人でいたよう、だけどさびしいとかイヤな感じは全くなかった
⭐︎起きていたような、眠っていたような…不思議な感覚だった（複数名）
⭐︎全身に音の振動を感じた、心地よかった（複数名）
⭐︎身体が軽くなったよう
⭐︎音のひとつひとつが素晴らしかった
⭐︎始まるまで頭が痛かったのに、なくなった！！
などなど（もっといろいろご感想いただいたのに忘れてしまいました〜ごめんなさい）

ご高齢の方が、リピートしてシニアカーでいらしてくださる…なんとありがたいことでしょう
また来年ご一緒しましょうね

ご参加の皆さま、本野公民館の皆さま、素晴らしい時間をありがとうございました。
愛と感謝を込めて♡

〈HAPPYはじぶんの中に〉

先日は、小栗公民館講座でクリスタルボウルでした。
はじめましてのかたも、リピートのかたも。
そして、前職の先輩方もお見えになり（！）10年以上ぶりの再会、びっくり＆ありがたや〜

公民館講座では珍しく夜の開催で、同年代が多く、若い方も。
お伝えしたいこといっぱいで、話あり、ちょいとしたワークあり、身体動かすのあり…とてんこ盛り
もちろんクリスタルボウルもね笑

いただいたご感想を紹介したいのですが…数晩寝たら、だいぶ抜け落ちてしまいました
いろいろご感想を言ってくださったのに、ごめんなさい。
かろうじて覚えているのだけご紹介
↓ ↓ ↓
⭐︎初めて無というのを体験できた…これまでいろんなことやってもわからなかったのに
⭐︎あの世とこの世を行ったり来たりしていた感じ
⭐︎音が身体の中を通って出て行く…という体感が心地よかった
⭐︎身体が緩んだ
⭐︎音の響きを感じていたら、いつの間にか寝ていた〜起きたらスッキリ！

公民館の担当の方から「講座のアンケート、参加者全員が感想を記入してある！いつもは◯をつける設問だけで終わる人がほとんどなのに」と言われて、受け取ってもらえたようで嬉しいなぁ〜✨

ご参加の皆さま、公民館のスタッフの皆さま、幸せな時間をありがとうございました！

HAPPYはじぶんの中に

左腕骨折後、初のクリスタルボウルは…
諫早市公民館講座です。

本来は5月に予定されていたのですが、骨折のため延期になっておりました。
5月にお申込みいただいていた皆さまと本野公民館の担当の方には、ご迷惑おかけしました‍♀️

左腕骨折のおかげで、身体の大切さ、人のあたたかさ、守られていることの有り難さをひしひしと体感した数ヶ月…
クリスタルボウルの音がさらに深まっているように感じます。
（クリスタルボウルは奏者が内面から発するものが音として響いていくものなのです。だからこそ奏者は自分を調えることが大切…という力説はまた次の機会に笑）

諫早市民のかた！新生音ノ波sawaのクリスタルボウルを、ぜひ体感しにいらしてくださいませ✨

日時　10月31日(木)10時〜
場所　諫早市本野公民館
お申し込みは10月11日までに本野公民館まで❣️
お申込み多数の場合は抽選になりますのでご了承ください✨

※詳細は、広報いさはや10月号16ページをご覧ください

HAPPYはじぶんの中に

✨諫早市民の皆さまへお知らせです✨　

諫早市本野公民館講座でクリスタルボウル♪
5月23日(木)10時〜
定員10名
詳細は広報いさはや22ページをご覧ください

お申込みは本野公民館まで
申込期限5月9日
※お申込み多数の場合は抽選になるそうです

新緑いっぱいの本野公民館
窓を開けて本明川のせせらぎや鳥の声を聴きながら、畳に寝ころんでクリスタルボウル…という私も毎年楽しみな本野公民館講座です

HAPPYはじぶんの中に

今回の奏者は、クリスタルサウンドアカデミー長崎卒業の池本悦子さんです。
お母さんのような温かさが素敵な悦子さんの奏でる音をお楽しみくださいませ

日時　10月25日(水)19時30分〜
場所　小栗公民館
お申込みは、10月20日までに小栗公民館へお願いします。
詳しくは、広報いさはや20ページをご覧ください。

今日は、飯盛公民館講座でクリスタルボウルでした。
はじめましてのかたも、リピートしてくださるかたも…
こうして、お彼岸そして秋分の日の前に、縁あって皆さまとクリスタルボウルを共に体感できることがありがたく

いただいたご感想です（抜粋）
☆どれかの音で、アタマの中のモヤがスーッと抜けていきました
☆音を聴いているつもりだったけど、いつの間にか寝てしまい、目覚めたら重かった身体が軽くなっていました
☆演奏が始まったと思ったら瞬殺で寝てました〜気持ちよかった！
☆力が抜けたのがわかります
☆足先が冷たかったけど、演奏の途中から温かくなりました
☆毎日忙しくて、自分のための時間をとっていなかったことに気づきました
☆毎日いろいろあるけれど『基本が大切』と浮かびました…等々

公民館講座は、SNSをされていない方々、ご高齢の方々とクリスタルボウルを介してのやりとりがおもしろいんです。

今回は公民館講座初！？男性2名の参加もあり、しっかりと体感されておられましたよ☺️
諫早、なんだか、いい感じ♪

ご参加いただいた皆さま、飯盛公民館の担当のかた、ありがとうございました！

〈HAPPYはじぶんの中に〉

定員10名に対して20名様の応募があったそうで、抽選を勝ち抜いた強者（⁉︎）の皆さまにご参加いただきました。

本野公民館は、すぐ側を本明川が流れる自然豊かなところ。

お天気☀️に恵まれて窓を開け放つと、川のせせらぎや鳥の声が聴こえて、最高の環境でクリスタルボウル〜

いただいたご感想です（抜粋）

↓

☆子育て中で、子どもが布団から出ているのを戻したりして熟睡できてなくて、いつも「早く寝なきゃ」と思いながら寝るけど、今回いつのまにかスーッと寝ていて、気持ちよかった〜すっきりしました！！

☆普段は寝ていても力が入っている感じで四六時中きつかったけど、音の振動で全身をマッサージしてもらった感じで心地よかった

☆ずっと起きていた気がするけど、起き上がってみたら身体が軽くなっていてびっくり

☆昔、実家の畳の上でお昼寝していた感覚が蘇った

☆青や黄色が見えた

☆いつのまにかぐっすり寝ていて、起きるとき「ここどこだっけ！？」と思った笑

☆起きて音を聴いていたいと思っていたのに、寝てしまった笑

☆ゆっくり温泉に浸かっていたみたいだった

…などなど、たくさんのご感想をありがとうございました。

市の公民館講座は、SNSをされていない方々、ご高齢の方々もクリスタルボウルって何？と思いながら参加された方々とのやりとりがおもしろく

何かわからんけどすっきりしたばい！と笑って日常に戻っていける、そんなひとときにしてもらえたらいいなと思っています^ ^

ご参加の皆さま、本野公民館の担当の方々、ありがとうございました。

感謝を込めて♡

〈HAPPYはじぶんの中に〉

6月は有喜公民館です。

海を間近に感じる有喜で、ゆったりじかんご一緒しましょう〜

『喜びが有る』ってよか地名よね^ ^

諫早市公民館講座ですので、対象は諫早市民のかたとなります。ご了承ください。

日時　2022年6月15日(水)

場所　有喜公民館

※詳細は、広報いさはや6月号24ページをご覧ください。

写真は、諫早市の眼鏡橋

菖蒲がいまとってもいい感じでーす！

HAPPYはじぶんの中に

全く初めて！よくわからないけど来ました！というご高齢の方々も多い、公民館講座だからこそ出逢える方々と『音を感じる』ことを通じて、共に過ごすひととき…

ありがたいことです✨

いただいたご感想（抜粋）

↓ ↓ ↓

☆初めは緑や紫色が見えて、途中からピンクや黄色のお花畑のようなところにいるようだった。

身体が軽くなった。

☆温泉から上がった感じ

☆音が鳴りだすと時計が逆向きに動き出したような感じがして、高校生の私が校庭に立っていた。

☆音の強弱が心地よく、気持ちがスーッとほぐれていくのがわかった。

☆YouTubeで聴いたクリスタルボウルとは全く違った〜断然、生の音ですね！！

☆お寺にいるような雰囲気で、リラックスできた。

☆いつのまにか眠っていた…すっきりした！（複数）

☆時間があっという間でびっくりした。

等々

初めてのご高齢の方々も、しっかり体感されておられて素晴らしかーーー

『感じること

自分に意識を向けること』

わたし自身が体験したからこそ

大切にお伝えしていきたいと

改めておもう時間でした。

本野公民館の皆さま、企画＆サポートをありがとうございました。

〈HAPPYはじぶんの中に〉