先日の冬至の夜は、お寺で五行ストレッチ＆クリスタルボウルでした。

冬至ということで、家族にはカボチャのシチューとゆず湯用のゆずを準備してから、心おきなく(笑)会場へ～

会場の桃原寺さん

今回でこのお寺で五行ストレッチ＆クリスタルボウルも１周年
クリスタルボウルも、すっかり馴染んでいます^^

通常はご住職の法話からはじまるのですが
ご不在のため、今回は法話なし・・・残念(ﾉ_･｡)

ということで、Cherishちゃんの五行ストレッチ

冬・腎のポーズ
このポーズ、単純なようで・・・やってみるとイ、イタイ・・・(＞_＜)
でも、イタイ！これ以上ムリ～というのは、自分で限界を決めているから
クリスタルボウルの響きを感じながら、お一人お一人Cherishちゃんがやさしく厳しく(？)サポートしていきます。

 
クリスタルボウルは、水晶の楽器
その響きは筋肉の緊張を緩めてくれるので、Cherishちゃんのサポートとともに、自分で決めた限界を超えやすくなるのです。

 
身体を伸ばした後は・・・
ゆったりと横になって、クリスタルボウルタイム♪

ここのお寺でクリスタルボウルを奏でていると・・・
なんだか、お釈迦様も一緒に奏でてくださっている感じがするのです
とてもとてもありがたい・・・あっという間のひととき

☆幼い頃の映像が見えた

☆いろんな色が見えた

☆ぐっすり眠っていた

☆身体が軽くなった

・・・などのご感想をいただきました。

その後は、Cherishちゃんの中国茶タイム♪

かわいいミニチュアのような茶器で、本格的に淹れてくださいます。

今回のお茶は、赤の岩茶、鉄羅漢
冬にぴったりのお茶だそうです
見てるだけで、楽しくなる～♪

皆様とのお話も楽しくて・・・あっという間でした

そして、この後Cherishちゃんと１周年の打ち上げ？反省会？へ

この１年お寺でCherishちゃんと一緒に『観じる』イベントを通じて、たくさんの皆様とご一緒でき・・・おかげさまで、大切なことを、いっぱい感じました。

このことは、また後日書きたいと思います。

寒い中ご参加いただいた皆様、桃原寺さま、Cherishちゃん、ありがとうございました！！

感謝をこめて♡

※次回は、２月の予定です

Cherishちゃんも私も、ますますパワーアップの予感♪

お楽しみに～(^o^)／

ＨＡＰＰＹは自分のこころから

～お寺で静かに自分自身を観じる☆冬～【女性限定】

今年最後の「観じる・音の世界」

お寺という静かな空間で自分自身と向き合い

感情・モノ・コトを水に流して

新しい一年を迎える準備をしませんか？

クリスタルボウルを聴きながら、陰陽五行に基づいたストレッチで全身を感じ、伸ばしていきます。

五行ストレッチは筋肉を伸ばすのが目的ではなく、気（エネルギー）の流れを促すもの。

ゆったりとリラックスした状態で経絡の流れに意識を向け、経絡の詰まりや滞りをやさしくほどいていきます。

クリスタルボウルは水晶でできた楽器で、ご自分の本質へと立ち返らせてくれます。

その音色を聴くと数十秒で脳波がα波からθ波に変わることが確認されており、全身の筋肉の緊張がほどけやすくなります。

クリスタルボウルを聴きながら五行ストレッチを行なうことで、自分が「これ以上筋肉が伸びない＝限界」と思い込んでいた地点を超えやすくなります。

自分が限界と決めつけていた地点を超えて身体の伸びを観じることは、自分が勝手に作り出していた｢枠」を外すことにつながります。

外すことはできなくても、限界・制限・思い込みを知ることで、自分がどれだけ「ロック」をかけているか気づくことができます。

まずは、気づくことから･･･

※五行ストレッチは８つの基本ポーズがあるので、それをじっくりと体観いただきます。

今回は冬(腎・水)のポーズです。

腎経・膀胱経の経絡をイメージしながら
ストレッチとクリスタルサウンドで
滞りを促していきます。

腎のエネルギーの働きを良くするためには、
水の流れを止めないことが大事。

それは身体の冷えだけではなく、心も目詰まりしてしまいます。

水は人間にとってなくてはならない
大切なものだからこそ

五行ストレッチセルフケア指導　耳つぼチェリッシュ
クリスタルボウル　かねうじさわこ

終了後は、五行の中国茶でティータイム♡

皆さんとのお話の中にも、いろんなヒントがあるのです♪

【冬至に！お寺で五行ストレッチ＆クリスタルボウルで自分自身を観じる】

日時　2015年12月22日(火)19:00～21:00
※状況によっては時間延長することもあります

場所　桃原寺(諫早市赤崎町199)

内容
☆ご住職の法話(予定)
☆五行、あなたは何タイプ？
☆五行ストレッチセルフケア＆クリスタルサウンド
今回は、冬　腎(水)のポーズです。
☆五行の中国茶を楽しむ

参加費　3000円＋お賽銭500円

定員　12名様(先着順に受け付けさせていただきます)

持参品　水、羽織るもの、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装でお越しください。

※お寺は冷えますので、あたたかい服装でお越しください！！

※パワーストーンの浄化もできます(無料)

※前回ご参加いただいた方は、資料をお持ちください。

※女性限定のイベントです

お申し込みは、こちら からお気軽にどうぞ！
※携帯、スマホ等からお申し込みいただく場合、ＰＣからのメールを受信できる設定にお願いします。

ＨＡＰＰＹは自分のこころから

満月を全身で観じる素敵なイベントのご案内です♪

お寺の庭で満月の光を浴びながら、自分自身を静かに感じるひととき。
手作りのひょうたんランプやキャンドルを灯し、幻想的な世界へ･･･

水晶の楽器クリスタルボウルで自分の中心へと立ち返り、不要になったものをデトックス＆浄化して、満月のパワーを取り込みやすい身体へ･･･その後は、月光を浴びながらの瞑想タイム。

周りには、手作りのひょうたんランプやキャンドルで幻想的な世界へ・・・

ゆったりとした非現実なひとときの後は･･･

お月見茶会♪

おいしいお団子と本格的な中国茶で、心も身体もハッピーに♡

【お寺の庭で月光浴～満月の日にクリスタルボウル＆お月見茶会】

日時　2015年10月27日(火)満月
19:00～21:00(時間は前後する場合がございます)

場所　桃原寺（諫早市赤崎町199）
※雨天時はお寺の本堂にて行ないます

内容
・ご住職の法話(予定)
・ひょうたんランプ・キャンドル点灯
・クリスタルボウル演奏＆瞑想
・お月見茶会（お団子＆中国茶）

定員　20名様

参加費　3,000円＋お賽銭500円

持ってくるもの　野外のため、厚手のシート(座るもの)、羽織るもの・ブランケット等をお持ちください。
中国茶用のマイカップ、お気に入りのキャンドル（灯して大丈夫なもの）

お申し込みは、こちらからどうぞ。

ＨＡＰＰＹは自分のこころから