クリスタルサウンドアカデミー長崎 GreenLeaf

TEL.080-1531-1270

長崎県諫早市

感情

HAPPYはじぶんのこころから

相田みつをさんの、大好きなことば

『しあわせは

    いつも

 じぶんの

 こころが

 きめる

        みつを』

額

これは、ウチのある場所(必ず?目にする場所)に飾っております
私が心理学に出会う前なので・・・かれこれ17年くらい前から!!!

最近、思うこと
しあわせ って、感じるもの
感じ方は、人それぞれ

同じものを見る。食べる。読む・・・etc
どう感じるかは、人それぞれ
そのとき感じることは、こころの状態に関係してる

楽しいのか、悲しいのか、うれしいのか、寂しいのか・・・
その、こころで感じていることを、大切にしたい
寂しいのを感じたくなくて、フタをするのではなく

マイナス(と思える)の感情を感じたくなくて、感じないようにしていると
楽しい!うれしい!HAPPY!というようなプラス(と思える)感情も感じなくなる(実体験済み、笑)

小さな子どもは、感情そのまま出してますよね^^
わーっと笑う、わーっと泣く、はしゃぐ、怒る・・・etc
感情をそのまま出すから、切り替えも早い
(今泣いたカラスがもう笑った、とか^^)

小さな子どもと全く同じように感情をそのまま出すことは、大人として難しいですが。
大人だからこそ、自分の感情とうまくつき合う自分なりの方法を見つけられるから。
(必要な方には、感じる楽器クリスタルボウルでサポートしています)

感情とうまくつき合えるようになると、こころが軽くなる
(感情を押し込めていると、重た―――いですから)
しあわせは、じぶんのこころが決めるからこそ
こころはいつでも軽~くしておきたい^^

 

クリスタルボウルは、感じる楽器

水晶の響きに包まれて自分自身に還るひととき

→→→クリスタルサウンドセッション

 

HAPPYは自分のこころから