先日は小野公民館講座でクリスタルボウルでした。
寒いなか、たくさんの方々にご参加いただいて…
音の体感、感覚、感性…感じることの大切さをお伝えしたあと、身体を緩めて、心を緩めて…クリスタルボウル〜

いただいたご感想です（抜粋）
⭐︎ 全身の細胞が立ち上がった感じがした
⭐︎音の波がわかった
⭐︎宇宙に行って土星たちと一緒にいた感じ
⭐︎いつのまにか何もないところに行っていたよう
⭐︎音がやってくるのが見えた
⭐︎身体のどこが固まっているのかに気づかされた
⭐︎赤ちゃんがいてあまり眠れていなかったけど、すっきりした
…等々

クリスタルボウル初めてのかたが多かったのですが、皆さまにしっかりと受け取っていただいて…
ありがたいことです

小野公民館は建物は古いですがよく手入れされていて、スタッフの皆さまの公民館を大切になさっている想いが伝わってくる素敵な公民館でした^ ^
（写真もいただいて、ありがとうございます）

ご参加の皆さまと、クリスタルボウルの音を介して通じ合う豊かな時間をありがとうございました。
愛と感謝を込めて♡

クリスタルボウルの音で気づく〜クリスタルボウル内観はこちら

〈HAPPYはじぶんの中に〉

諫早市民の特権
公民館講座でクリスタルボウル♪
今回は小野公民館での開催です

早いもので、もうすぐ師走
年末で慌ただしくなる前に、ホッと深呼吸できる時間をご一緒しませんか？

日時　12月17日(水)10時〜12時
場所　小野公民館
詳しくは『広報いさはや』12月号18ページをご覧ください

※定員がありますので、お早めに小野公民館まで
お申込み締切は12月9日です

画像は公民館の担当のかたが作ってくださった素敵なチラシ←うれしい♡

HAPPYはじぶんの中に

先日は、小栗公民館講座でクリスタルボウルでした。
はじめましてのかたも、リピートのかたも。
そして、前職の先輩方もお見えになり（！）10年以上ぶりの再会、びっくり＆ありがたや〜

公民館講座では珍しく夜の開催で、同年代が多く、若い方も。
お伝えしたいこといっぱいで、話あり、ちょいとしたワークあり、身体動かすのあり…とてんこ盛り
もちろんクリスタルボウルもね笑

いただいたご感想を紹介したいのですが…数晩寝たら、だいぶ抜け落ちてしまいました
いろいろご感想を言ってくださったのに、ごめんなさい。
かろうじて覚えているのだけご紹介
↓ ↓ ↓
⭐︎初めて無というのを体験できた…これまでいろんなことやってもわからなかったのに
⭐︎あの世とこの世を行ったり来たりしていた感じ
⭐︎音が身体の中を通って出て行く…という体感が心地よかった
⭐︎身体が緩んだ
⭐︎音の響きを感じていたら、いつの間にか寝ていた〜起きたらスッキリ！

公民館の担当の方から「講座のアンケート、参加者全員が感想を記入してある！いつもは◯をつける設問だけで終わる人がほとんどなのに」と言われて、受け取ってもらえたようで嬉しいなぁ〜✨

ご参加の皆さま、公民館のスタッフの皆さま、幸せな時間をありがとうございました！

HAPPYはじぶんの中に

公民館講座は昼間だからなかなか行けない〜という方のために、小栗公民館では毎年この時期に夜開催されます。
昼間に疲れて固まった心と身体をゆるめるひととき…
この機会にぜひ^ ^

日時　11月21日(木)19時30分〜
場所　諫早市小栗公民館
お申込みは11月14日までに小栗公民館へ

詳しくは、広報いさはや11月号21ページをご覧ください

HAPPYはじぶんの中に

左腕骨折後、初のクリスタルボウルは…
諫早市公民館講座です。

本来は5月に予定されていたのですが、骨折のため延期になっておりました。
5月にお申込みいただいていた皆さまと本野公民館の担当の方には、ご迷惑おかけしました‍♀️

左腕骨折のおかげで、身体の大切さ、人のあたたかさ、守られていることの有り難さをひしひしと体感した数ヶ月…
クリスタルボウルの音がさらに深まっているように感じます。
（クリスタルボウルは奏者が内面から発するものが音として響いていくものなのです。だからこそ奏者は自分を調えることが大切…という力説はまた次の機会に笑）

諫早市民のかた！新生音ノ波sawaのクリスタルボウルを、ぜひ体感しにいらしてくださいませ✨

日時　10月31日(木)10時〜
場所　諫早市本野公民館
お申し込みは10月11日までに本野公民館まで❣️
お申込み多数の場合は抽選になりますのでご了承ください✨

※詳細は、広報いさはや10月号16ページをご覧ください

HAPPYはじぶんの中に

✨諫早市民の皆さまへお知らせです✨　

諫早市本野公民館講座でクリスタルボウル♪
5月23日(木)10時〜
定員10名
詳細は広報いさはや22ページをご覧ください

お申込みは本野公民館まで
申込期限5月9日
※お申込み多数の場合は抽選になるそうです

新緑いっぱいの本野公民館
窓を開けて本明川のせせらぎや鳥の声を聴きながら、畳に寝ころんでクリスタルボウル…という私も毎年楽しみな本野公民館講座です

HAPPYはじぶんの中に

今回の奏者は、クリスタルサウンドアカデミー長崎卒業の池本悦子さんです。
お母さんのような温かさが素敵な悦子さんの奏でる音をお楽しみくださいませ

日時　10月25日(水)19時30分〜
場所　小栗公民館
お申込みは、10月20日までに小栗公民館へお願いします。
詳しくは、広報いさはや20ページをご覧ください。

わたしのやりたーい！！という願いが実現します

ご縁ある方々と共に、じぶんのためにぼうしをひたすら編む…豊かな時間を、ご一緒しませんか？

↓ ↓ ↓

夏を楽しむ♪わたしのぼうしづくり

軽くて涼しく蒸れない 実用的でかわいいぼうし♪

マダガスカルラフィアを使いトンガリでもハット形でもお好きにデザインして作れます♡

みーんなすごく似合うぼうしが生まれてます。

ぼうしだけでなく、バッグもマットも作れます。

一度かぶると手放せない楽しい夏にぴったりの快適なぼうしです。

野良仕事からお出かけまで、かわいいと呼び止められること多数♪

締め付けが苦手な私には なんと言っても楽ちんで大好き！

なぜ昔のくらしは楽しく心豊かだったのかな。

「手しごと」もその理由のひとつでしょう。

みんなと繋がりつつ、自分の深いところを静かに感じて行きます。

この五つ編みは、無意識に働きかける心地よい瞑想✨

だからみんな氣持ちいい。

和やかで楽しい時間です。

ぼうしは自分で作るもの。

おしゃべりしながらみんなで”わ“になり作りましょう♪

◎とき　　8月7日(月曜) 11:00〜15:00

◎ところ　諫早市内(お申込の方へご連絡します)

◎参加費　6300円

◎お申込こちらより連絡ください。返信があって受付となります。

◎お持物　ご自分の飲用水。ハサミ。畳に座って手しごとしやすい服装でお越しください。

◎ランチ　ご希望の方にはランチボックスをご用意します(800円ほど)

帽子は編むのにお時間がかかり、通常は当日は完成しません。

仕上げまでの作り方をお伝えしますので、おうちで仕上げていただくことになります。

困ったらいつでもご連絡ください。

手しごとで繋がるここちよい時間。

お会いできるのを楽しみにしています。

定員10名に対して20名様の応募があったそうで、抽選を勝ち抜いた強者（⁉︎）の皆さまにご参加いただきました。

本野公民館は、すぐ側を本明川が流れる自然豊かなところ。

お天気☀️に恵まれて窓を開け放つと、川のせせらぎや鳥の声が聴こえて、最高の環境でクリスタルボウル〜

いただいたご感想です（抜粋）

↓

☆子育て中で、子どもが布団から出ているのを戻したりして熟睡できてなくて、いつも「早く寝なきゃ」と思いながら寝るけど、今回いつのまにかスーッと寝ていて、気持ちよかった〜すっきりしました！！

☆普段は寝ていても力が入っている感じで四六時中きつかったけど、音の振動で全身をマッサージしてもらった感じで心地よかった

☆ずっと起きていた気がするけど、起き上がってみたら身体が軽くなっていてびっくり

☆昔、実家の畳の上でお昼寝していた感覚が蘇った

☆青や黄色が見えた

☆いつのまにかぐっすり寝ていて、起きるとき「ここどこだっけ！？」と思った笑

☆起きて音を聴いていたいと思っていたのに、寝てしまった笑

☆ゆっくり温泉に浸かっていたみたいだった

…などなど、たくさんのご感想をありがとうございました。

市の公民館講座は、SNSをされていない方々、ご高齢の方々もクリスタルボウルって何？と思いながら参加された方々とのやりとりがおもしろく

何かわからんけどすっきりしたばい！と笑って日常に戻っていける、そんなひとときにしてもらえたらいいなと思っています^ ^

ご参加の皆さま、本野公民館の担当の方々、ありがとうございました。

感謝を込めて♡

〈HAPPYはじぶんの中に〉

5月24日(水)10時〜

本野公民館

定員10名様

お申し込みは、5月17日までに本野公民館（TEL26-0270）まで

新緑の季節に、窓を開け放した広い和室に寝転んで、本明川のせせらぎや鳥の声を聴きながらのクリスタルボウル…毎年楽しみにしてくださっているかたも多い催しです☺️

詳細は、広報いさはや5月号22ページをご覧ください。

HAPPYはじぶんの中に