毎回大好評！

音とヨガで身体と心に働きかけるクンダリーニヨガと水晶の楽器クリスタルボウルのコラボイベントのお知らせです。

2016年、初となる今回のテーマは･･･

『アタマとココロとカラダの統合』

アタマで考えていること
ココロが感じていること
カラダが感じていること

それぞれ別々だったら･･･どこかに歪みが生じてしまう

どれも、大切だからこそ。

水晶の響きを感じながら、クンダリーニヨガで身体を動かしていくと･･･

あなたのアタマとココロとカラダが統合していくのを感じることができるでしょう

2016年、ここからあらたに始まる･･･

ナビゲーター
クンダリーニヨガ　Kei　Oishi（大牟田市在住）
クリスタルボウル　かねうじさわこ

【2016あらたなはじまり☆アタマとココロとカラダの統合～クリスタルボウルとクンダリーニヨガ】

日時　2016年1月16日（土）
第1部13:00～15:00
第2部18:30～20:30

場所　第1部　りぼん　長崎市万屋町1-23
第2部　シエスタ　大村市竹松本町682

参加費　第1部　4,000円
第2部　3,500円（別途スイーツセット800円）

定員　第1部　10名様
第2部　6名様
※先着順に受け付けさせていただきます

持参品　ヨガマットまたはバスタオル、水、動きやすい服装

※パワーストーンの浄化もできます

※クリスタルボウルは横になってお聴きいただきますので、季節柄、羽織るもの等をお持ちください

お申し込みは、こちらへどうぞ！

※第1部または第2部と参加のご希望を明記ください。

※携帯電話からメールいただく場合、パソコンからのメールを受信できる設定をお願いします。

ＨＡＰＰＹは自分のこころから

あるところに、ガマンしていた女の子がいました。

「お姉ちゃんだからガマンしなさい」

いつの間にか、ガマンするのが普通になっていたのです。

あるとき、自由に歌う鳥さんたちに出会いました。

その鳥さんたちは、嫌なものは嫌！心地いいことを100%楽しんでいました。

軽やかな鳥さんたちを見て、女の子は自分に力が入っていたことに気がつきました。

もっと力を抜いていいんだ･･･

女の子は、その鳥さんたちが大好きになりました。

いつか自分も鳥さんたちと一緒に自由に歌いたいと思いました。

そして、その夢が叶いました・・・！！

力を抜いて、このときこの空間をただお楽しみいただけたらうれしいです^^

Birds meets　クリスタルボウル

クリスタルの響きとオリジナルの絵本やおとをお届けします

奏人

水晶音楽家　かねうじさわこ

倍音音楽家　シマカワコウヂ

絵本とうた　きむらひとみこ

会場は、コーヒーもケーキもおいしい浜の町のアーケード近く

ぎゃらりー　カフェ　耕美庵　（長崎市鍛冶屋町１－１８　２F　電話095-826-9420）

投げ銭縄文スタイル

お問い合わせは、お気軽にメールgreenleaf_37☆yahoo.co.jpまでどうぞ！

ＨＡＰＰＹはじぶんのこころから

～お寺で静かに自分自身を観じる☆冬～【女性限定】

今年最後の「観じる・音の世界」

お寺という静かな空間で自分自身と向き合い

感情・モノ・コトを水に流して

新しい一年を迎える準備をしませんか？

クリスタルボウルを聴きながら、陰陽五行に基づいたストレッチで全身を感じ、伸ばしていきます。

五行ストレッチは筋肉を伸ばすのが目的ではなく、気（エネルギー）の流れを促すもの。

ゆったりとリラックスした状態で経絡の流れに意識を向け、経絡の詰まりや滞りをやさしくほどいていきます。

クリスタルボウルは水晶でできた楽器で、ご自分の本質へと立ち返らせてくれます。

その音色を聴くと数十秒で脳波がα波からθ波に変わることが確認されており、全身の筋肉の緊張がほどけやすくなります。

クリスタルボウルを聴きながら五行ストレッチを行なうことで、自分が「これ以上筋肉が伸びない＝限界」と思い込んでいた地点を超えやすくなります。

自分が限界と決めつけていた地点を超えて身体の伸びを観じることは、自分が勝手に作り出していた｢枠」を外すことにつながります。

外すことはできなくても、限界・制限・思い込みを知ることで、自分がどれだけ「ロック」をかけているか気づくことができます。

まずは、気づくことから･･･

※五行ストレッチは８つの基本ポーズがあるので、それをじっくりと体観いただきます。

今回は冬(腎・水)のポーズです。

腎経・膀胱経の経絡をイメージしながら
ストレッチとクリスタルサウンドで
滞りを促していきます。

腎のエネルギーの働きを良くするためには、
水の流れを止めないことが大事。

それは身体の冷えだけではなく、心も目詰まりしてしまいます。

水は人間にとってなくてはならない
大切なものだからこそ

五行ストレッチセルフケア指導　耳つぼチェリッシュ
クリスタルボウル　かねうじさわこ

終了後は、五行の中国茶でティータイム♡

皆さんとのお話の中にも、いろんなヒントがあるのです♪

【冬至に！お寺で五行ストレッチ＆クリスタルボウルで自分自身を観じる】

日時　2015年12月22日(火)19:00～21:00
※状況によっては時間延長することもあります

場所　桃原寺(諫早市赤崎町199)

内容
☆ご住職の法話(予定)
☆五行、あなたは何タイプ？
☆五行ストレッチセルフケア＆クリスタルサウンド
今回は、冬　腎(水)のポーズです。
☆五行の中国茶を楽しむ

参加費　3000円＋お賽銭500円

定員　12名様(先着順に受け付けさせていただきます)

持参品　水、羽織るもの、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装でお越しください。

※お寺は冷えますので、あたたかい服装でお越しください！！

※パワーストーンの浄化もできます(無料)

※前回ご参加いただいた方は、資料をお持ちください。

※女性限定のイベントです

お申し込みは、こちら からお気軽にどうぞ！
※携帯、スマホ等からお申し込みいただく場合、ＰＣからのメールを受信できる設定にお願いします。

ＨＡＰＰＹは自分のこころから