クリスタルサウンドアカデミー長崎　GreenLeaf

TEL.080-1531-1270

長崎県諫早市

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心理学

相手に何が見えますか？

この３連休、どのようにお過ごしでしたか？

私は、クリスタルサウンドイベント三連チャン^^

大きな気づきと感謝とともに終了いたしました。

どれも素晴らしかったので、準備でき次第アップしていきますね(^^)

さてさて…
これは、私が　こころカウンセリングに使っているカードの１枚です。
こころカウンセリング　長崎　諫早　大村
【相手に見えるものは、自分のもの】

相手は自分の鏡…とはよく言われます。

相手の嫌だと思うところは、自分にもあるというのは受け入れたくないときもありますよね～

でも！！相手のいいなぁ～素敵だな～と思うところも、自分にあるということなんですよ(^^)

自分のよいところって、自分では気づきにくいからこそ！相手が見せてくれています。

相手のよいところをいっぱい見つけることは、自分のよいところをいっぱい見つけること♪

私も、すばらしい方々が周りにいてくださることに感謝！！

相手の（＝自分の）素敵なところをいっぱい見つけると、気持ちもアップ↑↑↑

♪ＨＡＰＰＹはじぶんのこころから♪

無性にイライラした理由は･･･ガマン

おはようございます。

先日のことですが・・・無性にイライラ
そんなとき、子どもは私の気にさわることをやってくれる・・・

そして、ドカーン

普段なら、コミュニケーションでなんとかなることなのに

イライラしてたら、ダメですねぇ・・・

なぜ、私がこんなにイライラしたか

それは・・・思いあたることが。

人づき合いの中で、「ちょっと、違うな・・・」と感じたけれど
せっかく私に声をかけてくださったんだから

「私がちょっとガマンすればいいかな」と思って受けてしまったんですよね～

それが、実は自分がそのとき思っていた以上にストレスだったみたいです^^;

「私がちょっとガマンすれば、丸く収まるから」

これは、私が子どもの頃からやってきたパターン

ガマン

私、子どもの頃ガマンするのはいいことだと思っていたんですよ。

親から「ガマンしなさい！！！」と怒られていたから、でしょうね。

今でも、ふとしたことで「あ、ガマンしようとしてる」と気づくことがあります。
　寒いからもう一枚羽織ればいいのに「もうちょっとガマン」
　眠たいのに（大した用事もないのに）「もうちょっとガマン」

　トイレに行きたいのに「もうちょっとガマン」（爆）

ガマンが身体にしみついちゃってるみたいで(汗)

意識してすぐやるようにしているのです

が！！

今回、またやっちゃいましたね～

「私がガマンすれば、丸く収まる」

ガマンしても、そのストレスはどこかに出口を求める
それがイライラとなり・・・子どもに向かってドカーン

もし出口が見つからなかったら、内側にどんどん溜まっていく・・・

そもそも、どうしてガマンするのか？

私の場合は、相手に気に入られたいから。

（幼い頃
　母から「お姉ちゃんだからガマンしなさい！」と怒られていたので
　ガマンして妹に譲ったら、お母さんにほめられた
　　↓

　ガマンしたら、お母さんがほめてくれる！と思いこんだ　）

では、

ガマンしないと、相手に気に入られないのか？

そうじゃないですよね・・・！！

というか、そもそも

相手に気に入られないといけないのか？

幼いころの間違った思いこみ。

コレ、もう必要ないなぁ～と思うなら、今の自分が書き換えていけばいい

こころカウンセリングでは、このサポートをしています。

気づくとスッキリさっぱり^^
息子と仲直りしたのは、言うまでもありません^^

子どもが約束を守らないとき、どうする？

先日、友人から「息子がゲームは２時間と自分で決めて約束したのに、約束を守らないんですよ」と話がありました。

 

２時間という約束なのに、もう２時間１５分経過･･･やめる気配なし
こんなとき、どうします？？？

 

①約束を守らないなら、怒ってやめさせる
②ゲームを取り上げると脅してやめさせる
③注意しても聞かないから、そのままズルズルやらせる
④その他

 

以前の私なら、①か②で無理矢理やめさせていたなぁ～^^;
自分の正義（約束を破るのは悪いこと！）を振りかざして・・・
もちろん、約束を守るのは正しいことで、教えていかなきゃなのですが
脅したり怒ったりして、無理矢理やめさせたのでは、子どもが自分で考える機会を奪ってしまいます。
「ゲームは２時間という約束。だけど、もっとやりたい・・・」
こんなとき、どうすればいいのか。

 

お母様にお尋ねしたいポイント
☆約束を守る子になってほしいのか？
☆何かあったとき、自分で考えて行動できる子になってほしいのか？
☆何かあったとき、あきらめずに自分のやりたいことをやっていく子になってほしいのか？
☆その他

 

何をポイントにするかで、対応はおのずと変わってきます
もちろん、年齢・発達段階とその子の個性によっても変わります

 

以下は、私の考えです。

 

「約束を守る」
これは、人としてキホンである・・・と私は思います。
ただ、日々状況は変わっていきます。
以前決めた「約束」がそのまま通用しないときも、あるかもしれない
そんなとき、どうするのか。

 

「約束」「ルール」の大切さをわかった上で、
自分でどうするか考える子になってほしい・・・と私は思っています。

 

なので、
２時間になった時点で、もっとやりたいと思うのなら
あと何分やりたいのか自分で時間を決めて
「今日はあと30分ゲームをやりたい」ということを
お母さんに相談する。

 

お母さんは、あと30分と聞いて感じたことを伝える。
「宿題にとりかかる時間が遅くなるのが、気になる」とか
「続けてゲームばかりするのは目によくないから、10分休憩してからにして」とか
「今日30分多くするなら、明日は1時間半にする？」とか

 

子どももお母さんもコミュニケーションをして、お互いが納得する方法にしていけばいいと思うのです。

 

まさに、交渉（笑）
私は、交渉力って大切だと思うのです。
自分がやりたいことをやっていくために、身につけてほしいチカラのひとつ

 

なので、子どもから「なんでそんなこと言わんばとー！？」
（訳：どうしてそんなことを言わなきゃいけないの！？）
と言われたら、
「あなたがこれから大きくなっていくと、思い通りにいかないことも出てくる。
そんなとき、本当にやりたいことはやりたいと伝えるチカラは大切だと思う。
そして、相手の考えも聞いたうえで、自分も相手も納得する方法を見つけることが大事なんだよ。
今はその練習をしているんだよ」
と伝えています。

 

・・・まだまだ、小学６年生には難しいけれど。
練習だから　(‘-^)

 

もちろん、交渉の練習も、約束を守るというチカラと コミュニケーションのチカラが育っているのが前提
年齢、発達段階と、その子の個性に応じた対応で、その子のチカラを引き出していけたらいいなと思うのです^^
ママのココロが楽になる♪ママココお茶会

日時　2014年10月28日(火)　10:30～12:00　入退室自由
※会場の都合上、今月は第４火曜です。
場所　諫早市高城会館２階

　　　　　諫早市高城町5-25　TEL 0957-24-1580

参加費　500円（お茶菓子代）
※アレルギーがあるお子様のお茶菓子は、お持ちください。
　お問い合わせ、お申し込みは、こちら 　からお気軽にどうぞ！
※携帯電話からメールいただく場合、ＰＣからのメールを受信できる状態に設定いただきますようお願いします。