先日は、佐世保でヨガ＆瞑想＆クリスタルボウルでした。

（クリスタルボウルのバックにゴーヤちゃんが♡素敵な環境♡）

佳代ちゃん先生の、呼吸を意識してゆっくりと身体を動かしていくヨガはとっても心地いい～

その後、瞑想＆クリスタルボウル
瞑想は、康代先生からコツを教えていただき、
水晶の音色をただ感じる、自分に向き合う静かなひととき

☆音を聴くのを楽しみにしていたのに、あっという間に寝てしまいました～
☆ずっと紫色が見えていました
☆川の流れや水の映像が見えました
☆藍色が見えました
☆身体がすっきりしました
･･･等々のご感想をいただきました。

このイベントも、今回で3回目
「静かに自分と向き合う時間をとりたくて」
「前回とても気持ち良かったから」
と続けてご参加いただけるのが嬉しい♡

自分の心と身体に向き合う時間
忙しいからこそ、大切にしたいですね^^

遠いところから、お近くから、お集まりくださった皆様、佳代ちゃん、康代さん、真紀子先生、ありがとうございました！！

感謝をこめて♡

次回は、7月24日(日)の予定です♪
お楽しみに～(^o^)／

ＨＡＰＰＹは自分のこころから