～お寺で静かに自分自身を観じる～【女性限定】
クリスタルサウンドを聴きながら、陰陽五行に基づいたストレッチで全身を感じ、伸ばしていきます。
五行ストレッチは筋肉を伸ばすのが目的ではなく、気（エネルギー）の流れを促すもの。ゆったりとリラックスした状態で経絡の流れに意識を向け、経絡の詰まりや滞りをやさしくほどいていきます。
クリスタルサウンドは水晶でできた楽器で、ご自分の本質へと立ち返らせてくれます。その音色を聴くと数十秒で脳波がα波からθ波に変わることが確認されており、全身の筋肉の緊張がほどけやすくなります。
クリスタルサウンドを聴きながら五行ストレッチを行なうことで、自分が「これ以上筋肉が伸びない＝限界」と思い込んでいた地点を超えやすくなります。
自分が限界と決めつけていた地点を超えて身体の伸びを観じることは、自分が勝手に作り出していた｢枠」を外すことにつながります。
外すことはできなくても、限界・制限・思い込みを知ることで、自分がどれだけ「ロック」をかけているか気づくことができます。
まずは、気づくことから･･・
※五行ストレッチは８つの基本ポーズがあるので、それをじっくりと体観いただきます。
今回は、夏（心・小腸）のポーズです。
五行ストレッチセルフケア指導 耳つぼチェリッシュ
クリスタルサウンド かねうじさわこ
◆心理学から観た五行ストレッチ
自分を守るために、いつの間にか自分で作っていたブレーキ（壁）
本来は自分を守るためのものだったものが、前へ進む障壁となっていることもあります。
心理カウンセリングでは、この『自分で作ったブレーキ（壁）』を明確にして手放していくサポートをしていますが、五行ストレッチは『自分で作ったブレーキ』をストレッチによって克服していきます。
身体と心はつながっていますので、身体からのアプローチは心の面でも有効であると考えられます。
日時 2015年4月18日18:30～21:00
※状況によっては時間延長することもあります
場所 桃原寺(諫早市赤崎町199)
内容
☆ご住職の法話(予定)
☆五行、あなたは何タイプ？
☆五行ストレッチセルフケア＆クリスタルサウンド
☆五行の中国茶を楽しむ
参加費 3000円＋お賽銭500円
定員 12名様(先着順に受け付けさせていただきます)
持参品 水、羽織るもの(ブランケット)、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装でお越しください。
※パワーストーンの浄化もできます(無料)
※前回ご参加いただいた方は、資料をお持ちください。
※女性限定のイベントです
お申し込みは、こちらからどうぞ
＜お知らせ＞
「観じる・音の世界」
クリスタルサウンド×五行ストレッチ＠桃原寺は偶数月に開催しているのですが、
夏のストレッチポーズが２ポーズあり、４月・５月と分けてする予定です。
５月の日程については桃原寺さまと現在日程調整中です。
