～お寺で静かに自分自身を観じる☆冬～【女性限定】
今年最後の「観じる・音の世界」
お寺という静かな空間で自分自身と向き合い
感情・モノ・コトを水に流して
新しい一年を迎える準備をしませんか？
クリスタルボウルを聴きながら、陰陽五行に基づいたストレッチで全身を感じ、伸ばしていきます。
五行ストレッチは筋肉を伸ばすのが目的ではなく、気（エネルギー）の流れを促すもの。
ゆったりとリラックスした状態で経絡の流れに意識を向け、経絡の詰まりや滞りをやさしくほどいていきます。
クリスタルボウルは水晶でできた楽器で、ご自分の本質へと立ち返らせてくれます。
その音色を聴くと数十秒で脳波がα波からθ波に変わることが確認されており、全身の筋肉の緊張がほどけやすくなります。
クリスタルボウルを聴きながら五行ストレッチを行なうことで、自分が「これ以上筋肉が伸びない＝限界」と思い込んでいた地点を超えやすくなります。
自分が限界と決めつけていた地点を超えて身体の伸びを観じることは、自分が勝手に作り出していた｢枠」を外すことにつながります。
外すことはできなくても、限界・制限・思い込みを知ることで、自分がどれだけ「ロック」をかけているか気づくことができます。
まずは、気づくことから･･･
※五行ストレッチは８つの基本ポーズがあるので、それをじっくりと体観いただきます。
今回は冬(腎・水)のポーズです。
腎経・膀胱経の経絡をイメージしながら
ストレッチとクリスタルサウンドで
滞りを促していきます。
腎のエネルギーの働きを良くするためには、
水の流れを止めないことが大事。
それは身体の冷えだけではなく、心も目詰まりしてしまいます。
水は人間にとってなくてはならない
大切なものだからこそ
五行ストレッチセルフケア指導 耳つぼチェリッシュ
クリスタルボウル かねうじさわこ
終了後は、五行の中国茶でティータイム♡
皆さんとのお話の中にも、いろんなヒントがあるのです♪
【冬至に！お寺で五行ストレッチ＆クリスタルボウルで自分自身を観じる】
日時 2015年12月22日(火)19:00～21:00
※状況によっては時間延長することもあります
場所 桃原寺(諫早市赤崎町199)
内容
☆ご住職の法話(予定)
☆五行、あなたは何タイプ？
☆五行ストレッチセルフケア＆クリスタルサウンド
今回は、冬 腎(水)のポーズです。
☆五行の中国茶を楽しむ
参加費 3000円＋お賽銭500円
定員 12名様(先着順に受け付けさせていただきます)
持参品 水、羽織るもの、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装でお越しください。
※お寺は冷えますので、あたたかい服装でお越しください！！
※パワーストーンの浄化もできます(無料)
※前回ご参加いただいた方は、資料をお持ちください。
※女性限定のイベントです
お申し込みは、こちら からお気軽にどうぞ！
※携帯、スマホ等からお申し込みいただく場合、ＰＣからのメールを受信できる設定にお願いします。
ＨＡＰＰＹは自分のこころから
