あけましておめでとうございます
これまで出逢ってくださった皆さま
これから新たに出逢う皆さま
本年もよろしくお願いします
2025.1.2
音ノ波sawa

HAPPYはじぶんの中に
TEL.080-1531-1270
長崎県諫早市
あけましておめでとうございます
これまで出逢ってくださった皆さま
これから新たに出逢う皆さま
本年もよろしくお願いします
2025.1.2
音ノ波sawa
HAPPYはじぶんの中に
雨の日は
瞑想日和
雨音が誘ってくれる
部屋の中でも
傘の中でも
…
…
車の運転中はやめましょう😂
HAPPYはじぶんの中に
いろんなことが起こっているし
寒いし
心も身体も縮こまってない?
ゆっくり深い呼吸をしながら
のびをしようよ
ひとつひとつの細胞が
伸びて大きくなっていくのを
許してあげよう
背中や背骨の細胞たち
小さく縮こまってないかい?
首や肩の細胞たち
硬くなってないかい?
ゆっくり呼吸を入れながら
のびをしよう
伸ばしてあげよう
ひとつひとつの小さな細胞は
大切なわたし自身
ゆっくり
労って
伸ばして
のびのびと
ゆるゆると
HAPPYはじぶんの中に