～お寺で静かに自分自身を観じる☆夏に向けて～【女性限定】

 

クリスタルボウルを聴きながら、陰陽五行に基づいたストレッチで全身を感じ、伸ばしていきます。

五行ストレッチは筋肉を伸ばすのが目的ではなく、気（エネルギー）の流れを促すもの。ゆったりとリラックスした状態で経絡の流れに意識を向け、経絡の詰まりや滞りをやさしくほどいていきます。

クリスタルボウルは水晶でできた楽器で、ご自分の本質へと立ち返らせてくれます。その音色を聴くと数十秒で脳波がα波からθ波に変わることが確認されており、全身の筋肉の緊張がほどけやすくなります。

クリスタルボウルを聴きながら五行ストレッチを行なうことで、自分が「これ以上筋肉が伸びない＝限界」と思い込んでいた地点を超えやすくなります。

自分が限界と決めつけていた地点を超えて身体の伸びを観じることは、自分が勝手に作り出していた｢枠」を外すことにつながります。

外すことはできなくても、限界・制限・思い込みを知ることで、自分がどれだけ「ロック」をかけているか気づくことができます。

まずは、気づくことから･･･

※五行ストレッチは８つの基本ポーズがあるので、それをじっくりと体観いただきます。
今回は土用(脾)のポーズです。
正座をしたまま上体を後ろに倒すので、できない方はバスタオルを背中に置いて身体を伸ばします。ストレッチ用にバスタオル2枚をご持参ください。

 

五行ストレッチセルフケア指導　耳つぼチェリッシュ

クリスタルボウル　かねうじさわこ

 

日時　2015年6月6日18:30～21:00
※状況によっては時間延長することもあります

場所　桃原寺(諫早市赤崎町199)

内容
☆ご住職の法話(予定)
☆五行、あなたは何タイプ？
☆五行ストレッチセルフケア＆クリスタルサウンド
今回は、土用　脾(土)のポーズです。
☆五行の中国茶を楽しむ

参加費　3000円＋お賽銭500円

定員　12名様(先着順に受け付けさせていただきます)※2015年5月12日現在、残席５名様 です。

2015年5月13日現在、残席２名様です。

持参品　水、羽織るもの、ヨガマットまたはバスタオル、
動きやすい服装でお越しください。
なお、今回はストレッチでバスタオルを使いますので、下に敷くものとは別にバスタオル２枚お持ちくださいませ。

※パワーストーンの浄化もできます(無料)

※前回ご参加いただいた方は、資料をお持ちください。

※女性限定のイベントです

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