毎回大好評！音とヨガで身体と心に働きかけるクンダリーニヨガと水晶の楽器クリスタルボウルのコラボイベントのお知らせです。

今回のテーマは･･･

第1部　『ハートをひらく』

ハートを開くことで、自身の気づきが分かりやすくなります。

偽りのない本来の自分を導き出すことが可能となり、魂が喜ぶ幸せへの扉が開きます。

第2部　『結ぶ』

カラダ、心、魂、宇宙、大自然、家族～などなど自分が必要とする繋がりを更に深めていきます。

全てがあり、そして自分がいる･･･そんな深いつながりを感じましょう。

前回の様子はこちら

ナビゲーター

クンダリーニヨガ　Kei　Oishi（大牟田市在住）

クリスタルボウル　かねうじさわこ

【幸せの扉をひらく～結ぶ～クンダリーニヨガ＆クリスタルボウルin長崎】

日時　2015年10月17日（土）

第1部13:00～15:00　第2部18:30～20:30

場所　第1部　りぼん　長崎市万屋町1-23　　第2部　シエスタ　大村市竹松本町682

参加費　第1部　4,000円　　第2部　3,500円（別途スイーツセット800円）

定員　第1部　8名様　　第2部　6名様
※先着順に受け付けさせていただきます

持参品　ヨガマットまたはバスタオル、水、動きやすい服装

※パワーストーンの浄化もできます

※クリスタルボウルは横になってお聴きいただきますので、必要に応じて羽織るもの等をお持ちください。

お申し込みはこちら からどうぞ！

※第1部または第2部と参加のご希望を明記ください。

※携帯電話からメールいただく場合、パソコンからのメールを受信できる設定をお願いします。

ＨＡＰＰＹは自分のこころから

～お寺で静かに自分自身を観じる☆夏に向けて～【女性限定】

お寺の本堂で、クリスタルボウルを聴きながら、陰陽五行に基づいたストレッチで全身を感じ、伸ばしていきます。

五行ストレッチは筋肉を伸ばすのが目的ではなく、気（エネルギー）の流れを促すもの。ゆったりとリラックスした状態で経絡の流れに意識を向け、経絡の詰まりや滞りをやさしくほどいていきます。

クリスタルボウルは水晶でできた楽器で、ご自分の本質へと立ち返らせてくれます。その音色を聴くと数十秒で脳波がα波からθ波に変わることが確認されており、全身の筋肉の緊張がほどけやすくなります。

クリスタルボウルを聴きながら五行ストレッチを行なうことで、自分が「これ以上筋肉が伸びない＝限界」と思い込んでいた地点を超えやすくなります。

自分が限界と決めつけていた地点を超えて身体の伸びを観じることは、自分が勝手に作り出していた｢枠」を外すことにつながります。

外すことはできなくても、限界・制限・思い込みを知ることで、自分がどれだけ「ロック」をかけているか気づくことができます。

まずは、気づくことから･･･

※五行ストレッチは８つの基本ポーズがあるので、それをじっくりと体観いただきます。
今回は夏(心包・三焦)のポーズです。
夏に向けて、詰まりや滞りをなくしましょう～！！

五行ストレッチセルフケア指導　耳つぼチェリッシュ
クリスタルボウル　かねうじさわこ

◆心理学から観た五行ストレッチ
自分を守るために、いつの間にか自分で作っていたブレーキ（壁）
本来は自分を守るためのものだったものが、前へ進む障壁となっていることもあります。
心理カウンセリングでは、この『自分で作ったブレーキ（壁）』を明確にして手放していくサポートをしていますが、五行ストレッチは『自分で作ったブレーキ』をストレッチによって克服していきます。
身体と心はつながっていますので、身体からのアプローチは心の面でも有効であると考えられます。

前回の様子は、こちら

日時　2015年5月9日(土)18:30～21:00
※状況によっては時間延長することもあります

場所　桃原寺(諫早市赤崎町199)

内容
☆ご住職の法話(予定)
☆五行、あなたは何タイプ？
☆五行ストレッチセルフケア＆クリスタルサウンド
今回は夏（心包・三焦のポーズ）です。
☆五行の中国茶を楽しむ

参加費　3000円＋お賽銭500円

定員　12名様(先着順に受け付けさせていただきます)

持参品　水、羽織るもの、ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装でお越しください。

※パワーストーンの浄化もできます(無料)

※前回ご参加いただいた方は、資料をお持ちください。

※女性限定のイベントです

お申し込みは、こちらからどうぞ

先日は、クンダリーニヨガ＆クリスタルサウンドinシエスタでした。

水晶の響きを感じながら、身体を伸ばしていく…自分で作った限界を感じ、それをみんなで越えていく。

みんながいるから、越えていける。

終わったときには、達成感と一体感！！

最後に、シエスタさん特製スイーツセット♪♪

ペカンナッツといちじくのマフィンに、私は豆乳ココアを選択♡

やさしいおいしさに、心も身体も大満足！！！

皆さんとの話も大盛り上がり（笑）

毎回、盛り上がる話題が全く違うのがまたおもしろいのです（笑）

今回は、特に、ご縁がある方々が集まった、深～いひととき。

遠くは広島から、阿蘇からご参加いただき・・・

すばらしいご縁に感謝。

誰一人欠けても、この空間は作れなかったと感じました。

すべては、必然

ご参加くださった皆さま、大牟田から来ていただいたクンダリーニヨガのケイちゃん、シエスタのゆきこさん、ありがとうございました＼(^o^)／

感謝をこめて♡

※クンダリーニヨガ＆クリスタルサウンドのコラボは、次回４月１１日（土）長崎市りぼんにて開催！！

詳しくは、こちら をどうぞ
※次回のクリスタルサウンドｉｎシエスタは、４月１９日（日）です。

水晶の響きを感じながら、自由にお絵描き♪

詳しくは、後日アップします！！

ＨＡＰＰＹは自分のこころから