毎回素敵な花冠をかぶってこられるYさんのクリスタルボウルレッスン

今日はすずらんの花冠

グリーンと白がとっても素敵?

見ている私もテンション上がる⤴️⤴️⤴️

ただ、なんとなく、第4チャクラのボウルさんと声が響かないような…？

ということで

ハートをひらく感覚を体感する実習を。

（これは心理学からのアプローチ

私は心理セラピストでもあります。

クリスタルボウルを奏でる上で、じぶんの中心を整えることはとても大切ですからね〜

クリスタルボウルレッスンでは、技術だけでなく心理学の面からも、中心が整うことをお伝えしています）

実際に身体を動かして、実習してみると…

「ハートをひらくってイマイチどうやるのかわからなかったけど、この感覚！！よくわかりました！！」

ハートをひらくこの感覚、ぜひ日常でも使ってね〜?

ハートをひらいて奏でたクリスタルボウルは、いままで以上に優しい音

すずらんの花冠をして優しい音を奏でるYさん、とっても素敵でした?

今日も幸せなじかんをありがとうございました。

クリスタルボウルレッスン（内観講座）はこちら

〈HAPPYはじぶんの中に〉

相田みつをさんの、大好きなことば

『しあわせは

    いつも

　じぶんの

　こころが

　きめる

　　　　　　　　みつを』

↑

これは、ウチのある場所（必ず？目にする場所）に飾っております
私が心理学に出会う前なので・・・かれこれ17年くらい前から！！！

最近、思うこと
しあわせ　って、感じるもの
感じ方は、人それぞれ

同じものを見る。食べる。読む・・・ｅｔｃ
どう感じるかは、人それぞれ
そのとき感じることは、こころの状態に関係してる

楽しいのか、悲しいのか、うれしいのか、寂しいのか・・・
その、こころで感じていることを、大切にしたい
寂しいのを感じたくなくて、フタをするのではなく

マイナス（と思える）の感情を感じたくなくて、感じないようにしていると
楽しい！うれしい！ＨＡＰＰＹ！というようなプラス（と思える）感情も感じなくなる（実体験済み、笑）

小さな子どもは、感情そのまま出してますよね^^
わーっと笑う、わーっと泣く、はしゃぐ、怒る・・・ｅｔｃ
感情をそのまま出すから、切り替えも早い
（今泣いたカラスがもう笑った、とか^^）

小さな子どもと全く同じように感情をそのまま出すことは、大人として難しいですが。
大人だからこそ、自分の感情とうまくつき合う自分なりの方法を見つけられるから。
（必要な方には、感じる楽器クリスタルボウルでサポートしています）

感情とうまくつき合えるようになると、こころが軽くなる
（感情を押し込めていると、重た―――いですから）
しあわせは、じぶんのこころが決めるからこそ
こころはいつでも軽～くしておきたい^^

クリスタルボウルは、感じる楽器

水晶の響きに包まれて自分自身に還るひととき

→→→クリスタルサウンドセッション

ＨＡＰＰＹは自分のこころから

９月・・・

今、大きく流れが変わっているようですね。

変化の中、デトックス中の方も多いのではないでしょうか？

かくいうウチの息子たちも、ここ数日はデトックス祭りでした～

同じような時期に、二人で全く症状が違うこともそれぞれ個性？でおもしろい

こんな変化のとき

大切なのは、自分の未来を見ること

あなたがなりたい未来は、何ですか？

このブログを読んでくださっているあなたが、なりたい未来への流れにのるためには何から始めるといいのか。

現実の第一歩のカードを引いてみました。

「手放す」

あなたは何をその手に握りしめているのでしょう

それは、もしかしたら必要なくなったものかもしれません

自分では必要だと思っているものでも、その手に握りしめていたら

新たなものを手にすることも

誰かと手をつなぐことも

何かを創りだすことも

難しくなってしまう

さぁ、その手をゆっくり開いてみよう

それだけで、いいから

（このカードは、こころカウンセリングに使用している心理学に基づいて作られたカードです）

あなたの中の答えを引き出す！深層心理から導くセッション
→→→こころカウンセリング

ＨＡＰＰＹは自分のこころから